agarta-portal

Портал Агарта
Текущее время: 19 ноя 2018, 21:48

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 73 ]  На страницу 1, 2, 3, 4  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: страхи обиды
СообщениеДобавлено: 18 мар 2015, 12:31 
Не в сети

Зарегистрирован: 12 дек 2012, 17:22
Сообщения: 8831
ВЫХОДИМ ИЗ ЛАБИРИНТОВ СТРАХОВ

Рассмотрим некоторые особенности определенных наших мыслеформ и то, как они взаимодействуют с нами в режиме он-лайн.

Вспомните, как они образуются эгрегоры — подобное притягивает подобное, одинаковые мыслеформы притягиваются друг к другу, как магнитом, образуется устойчивое образование ментальной энергии, которое уже обладает значительным весом на тонком уровне. И определенной силой, тоже…

А теперь скажите мне, пожалуйста, что такое человеческие страхи? Это мыслеформы определенной частоты вибрации.

А вы задумывались когда-нибудь, куда они деваются после своего рождения в человеческом сознании? Правильно ответят те, кто скажет — они записываются в человеческое тело!

Все верно, прежде всего, они запишутся именно в человеческое тело, на материю. А материя потом отзовется недомоганием и болезнями…

Но это еще не все, если бы было все так просто…

На тонком уровне есть такое специфическое место, …я его называю ХЛАМНИК. Это место похоже на городскую свалку, за исключением того, что работы по утилизации там практически никем не ведутся…

Итак, ХЛАМНИК представляет собой устойчивое образование на тонком уровне — всяческих негативных мыслеформ, страхов, гнева и боли.

И у каждого из нас есть там свои личные апартаменты…

Не ожидали?..

Так вот именно там «произрастают», так называемые ЛАБИРИНТЫ.

Да, именно произрастают, потому, что являются в каком-то смысле условно «живыми». Мы их сами растим и лелеем…

Давайте рассмотрим, как это происходит:

В один прекрасный момент своей жизни вы сталкиваетесь с какой-нибудь мыслью, которая вас пугает. Как правило, эта мысль связана с чем-то, что растянуто по времени — это или перспектива каких-то отношений, или какого-либо дела, возможно, просто вашей жизни. Это в самом начале просто какой-то элементарный страх, который вы вовремя не отследили и не опознали. Скорей всего это отголоски комплекса жертвы — «я не смогу, мне будет не справиться, меня снова предадут и т. д.» Эта мыслеформа первичная и в лабиринте будет играть роль своеобразного «желудя», семени из которого потом вырастает сам лабиринт.

Итак, семя посажено, быстренько дает всходы — обстановка, где растет такая штучка, весьма располагает…

Вы время от времени ходите туда подкармливаете эту штучку — это когда в тяжелую минуту жизни вспоминаете об этом своем страхе, находите аргументы, что мол, так и есть… подтверждения вашим опасениям! А он растет… и вроде бы существует независимо от вас, НО…

С каждым разом монстрик приобретает угрожающие размеры, да и растет он как на дрожжах, совсем как в фильмах ужасов…

В результате…вырастает до таких размеров, что вы уже можете спокойно путешествовать внутри него.

По сути, через некоторое время можно констатировать, что вы собрали свою «отдельную реальность», где можете находиться, проживать эту иллюзорную для всех, кроме вас, реальность, принимая ее за настоящий мир. А лабиринт постепенно ставит на ваше атманическое тело свою голограмму Реальности.

Там обычно…все гнусно, все, как в самом наихудшем сценарии вашей жизни. Да и находясь там, в самом лабиринте, вы можете постоянно чувствовать потерю энергии. Ведь это энергетическое образование, оно вас потихоньку кушает…помимо всех остальных едоков. Находясь в лабиринте долго, человек начинает соответственно этой вибрации не только мыслить, но и совершать действия, реагировать, подчиняясь реальности лабиринта.

Самое главное о чем надо вспомнить в таком случае — это то, что это иллюзия! Внутреннее чутье в таком случае, все равно, будет вам говорить — «ЭТО ЧТО-ТО НЕ ТО! ЭТО НЕПРАВИЛЬНО! ЭТО ЧУДОВИЩНЫЙ СОН! ТАК НЕ ДОЛЖНО БЫТЬ! ЭТО НЕНОРМАЛЬНАЯ РЕАЛЬНОСТЬ!»

Прислушивайтесь к себе! - в любой ситуации у нас есть достаточно сил, чтобы из нее выбраться! И ЛАБИРИНТЫ — не исключение!

Итак, метод выхода из лабиринта:

- представьте себя в лабиринте, пусть это условно будет образ катакомб… логическому уму можно для начала дать условную модель. Потом вы выйдете на истинную картинку, как он выглядит. Если у вас возник образ, что вы чем-то связаны — освободитесь. Как только у вас провозглашено Намерение БЫТЬ НА СВОБОДЕ — никто и ничто НЕ МОЖЕТ вас удерживать!

- итак, вы представляете, что вы в «теле лабиринта», а снаружи — настоящая ваша реальность и вам надо выйти из него.

Что будем делать? Намериваем самый прямой и короткий путь (не стоит долго блуждать там, вы его уже достаточно накормили…до этого момента).

Теперь посимороним мысленно — представьте в своей руке горящую свечу — куда отклонилось пламя? Где сквозняк? Откуда дует? — туда и идти на выход… если не почувствуете — представьте просто проем, где выход, где СВЕТ — ТУДА И ВЫХОДИТЕ…

Вот и все. Просто и незамысловато…

С большой благодарностью вспоминаю того Сновидца, который достаточно давно показал мне этот прием… так что лабиринты я исследовала за это время основательно.

Иной раз, понимая, что устойчиво попадаю в один и тот же паттерн, я их просто уничтожаю, сжигаю, как ту газетку, чтобы не доставали.
https://vk.com/beliy_tiger
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: страхи обиды
СообщениеДобавлено: 18 мар 2015, 13:13 
Не в сети

Зарегистрирован: 12 дек 2012, 17:22
Сообщения: 8831
Сила мысли ...
----------------------------
Научиться управлять своими чувствами - не самая сложная задача на свете, а вот понимать их происхождение, различать что и почему, проникать в самые потаенные области своего внутреннего мира -дело непростое. Что происходит в подсознании и области бессознательного? Попробуем научиться понимать свое «второе дно» и использовать его потенциал.
О подсознании написано миллион книг, но на самом деле о нем не так уж много известно. Ученые говорят: «Подсознательное складывается из впечатлений всей нашей жизни». Но как именно это происходит? В какой последовательности залегают пласты нашего чувственного опыта? И есть ли вообще эти пласты? Быть может, «файлы» наших горестей и радостей свалены в одну кучу? Никто не дает точного ответа. В ситуации куда более выигрышной находятся психологи-практики. Они просто берут и работают с подсознанием, объясняя это так: «Чтобы зажечь свет, не обязательно знать тонкости поведения электричества в сетях». Методики работы с подсознанием они черпают и в старых индийских текстах, и в обычаях народов мира, и даже в Священном Писании.
ЧТО ТАКОЕ? КТО ТАКОЙ?
Для начала все же определим функцию подсознания. Сделаем это в поэтических терминах - за неимением научных. Подсознание наше, что ни говори, - темный омут. Все в нем нерационально и порой даже страшно. Поэтому лучше обратиться к мифологии и художественной литературе. К текстам, созданным при непосредственном участии подсознания, ибо ни одно значительное произведение искусства не возникало только при посредстве рационального ума.
Мы знаем историю Фауста. Гете взял ее из народной немецкой книги о докторе-алхимике, продавшем душу дьяволу в обмен на знания. Есть народные суеверия о чертиках (мышках, человечках из-за печки), которые по приказу усталой служанки делают по дому все, что ни прикажешь.
Заметим, что в каждом из этих сюжетов присутствует опасность: бесенята, если им не дать работы, замучают хозяина до смерти; гигантский джинн (по характеру анархист) на свободе непременно наделает бед: дьявол направит любознательную душу прямиком в ад.

С подсознанием дела обстоят несколько иначе. Пока ты им не руководишь, корабль судьбы несется без руля и ветрил. Тебе кажется, что ты находишься во власти обстоятельств. Что мир к тебе жесток и несправедлив. Но как только ты начинаешь контролировать свои фантазии и речь, подсознание, как верный слуга, принимает любые твои слова и мысли буквально - руководством к действию - и выстраивает волшебный новый мир по твоему персональному заказу. Список нужд и чаяний, сформулированный с помощью сознания, уходит на обработку в подсознание, и через некоторое время жизнь начинает меняться.

СИЛА СЛОВ

Молчание, практикуемое, например, тибетскими монахами, немногословие всякого серьезного практика и даже рекламный слоган «иногда лучше жевать, чем говорить» имеют общую нешуточную основу. Часто мы не в состоянии выстроить нашу речь правильно, и наш собственный язык превращается в нашего врага. Мы по поводу и без повода говорим: «у меня нет денег», «как я устала», «мне дурно», «пошло все...». И денег действительно становится все меньше, и куда-то уходят друзья, веселье и хорошее самочувствие.
Высказывая вслух негативные «мантры» (а это именно они!), мы руководим нашим подсознанием. Оно не знает, что будет для нас хорошо, а что плохо. Оно просто исполняет приказ. Попробуем представить подсознание совершенным компьютером, подключенным к всемирной сети. Слово «всемирный» будем понимать буквально. Мир - это все, что происходит с нами, тот самый непостижимый божий промысел, космическая голограмма, где в частном и малом запечатлена информация о целом, огромном. Оператору (то есть, тебе) достаточно ввести в компьютер правильный запрос и удалиться на заслуженное чаепитие. Подсознание сделает работу за тебя. Не надо беспокоиться.

Не надо думать: «Как же так получилось? Сегодня ни гроша, а завтра - алтын». Все современные продвинутые психотехнологии, все мудрейшие методы НЛП (нейро-лингвистического программирования) построены на знании того, что слово материально. Смешно, не правда ли? Сколько лет научных экспериментов понадобилось, чтобы понять очевидное самой темной сибирской бабушке, лечащей заговорами. «Сила слов - один из величайших даров. Перестаньте использовать силу слов против себя», - говорил в одной из лекций доктор Джозеф Мэрфи, ученый, богослов и автор множества мотивирующих афоризмов.

СОВЕТ 1
Чтобы выровнять ситуацию на работе или дома, в течение недели следи за своей речью. Говори только о хорошем. Никого не критикуй. И самое главное - не высказывайся плохо о самой себе. Убери из репертуара дежурные «ой, я такая дура» и «хотелось, как лучше, получилось, как всегда». Вместо «вечно я опаздываю» скажи «извините, задержалась». Вместо экспрессивного «у меня взрыв мозга» обойтись выражением «сейчас успокоюсь и все сделаю». Русский язык достаточно богат. В нем есть тысячи синонимов. Найди самые мягкие из них для себя, любимой.
Как это работает: В ответ на агрессивную лексику твое подсознание начинает взвинчивать поле вокруг тебя. Возникает то, что в народе называется «бесы крутят». Побочные неприятности возникают из ниоткуда, стоит тебе хорошенько позлословить на беспокоящую тему. Говоря плохие слова, ты вводишь в свой компьютер команду «агрессия», открываешь файл «чума болотная». Попробуй усилием воли преодолеть свой негатив. Скажи про себя, одними губами: «Мне так хорошо». Несколько раз. Без эмоций. Это будет твоим первым шагом к управлению своим подсознанием и жизнью в целом.

СОВЕТ 2
В эпоху развитого интернета мы все больше времени проводим в новостных лентах, которые не всегда радуют. Под любыми предлогами уклоняйся от обсуждений террактов, войн, судебных ошибок, всяческих несправедливостей. Ахами и охами в курилке ты не поможешь страждущим, зато втянешь свое подсознание в зону сумрака. И оно, послушное хозяйской воле, может подкинуть сюрприз в выбранном тобой стиле. Откуда оно знает, что тебе это не нравится? Ведь ты с такой искренней эмоцией говорила об авариях и нарушении жилищного кодекса.
Как это работает: Подсознание реагирует на уровень включенности. Ты и не подозреваешь, что о любимом человеке ты думаешь с меньшей страстью, чем о какой-нибудь гадости с первой новостной страницы интернета. Когда ты рассуждаешь о пугающем, организм реагирует выбросом адреналина. Примерно то же случается, когда ты говоришь о самом-самом приятном. Но человек устроен так, что страх вызывает в нем большие эмоции, чем радость. Подсознание регистрирует: «Ага! Симпатичный юноша - 5 баллов. Упавший самолет - 10 баллов. Не вопрос, организуем пьяного пилота. Может, и не уронит, но попугает славно. Хозяйке понравится».

СИЛА МЫСЛИ

Самые мощные программь подсознания мы создаем своими мыслями. Чтобы программа пришла в действие и работала как запрос к жизни, твоя мыслеформа должна быть соответствующим образом оформлена. Отшельник и ученый Джон Кехо пишет в своей книге «Подсознание может все!»: «Человеческий мозг более непостоянен, чем многие это себе представляют. Чтобы им управлял нужно приложить немало усилий». Именно этим ты и должна овладеть: заставить свой мозг вырабатывать мысль по своему собственному желанию и отбрасывать мысли, которые тебе не нужны. Пока человек будет подчиняться каждой своей мысли, позволяя ей уносить его в неведомом направлении, он останется в плену своих фантазий, забот и желаний».
Следует отличать сознательные мысли, которым предстоит осуществиться от бесформенных нерегулярных мечтаний. Для того, чтобы желание сбылось, оно должно стать намерением. Если ты хочешь стать настоящей волшебницей, прежде всего научись концентрации. Кехо предлагает уделять мысленному запросу пять минут в день. Всего пять минут! В течение 300 секунд ты должна думать только о том, что желаешь получить в ближайшем будущем. Не о собаке, которая просится гулять, не об «аське», которая пищит «прочти меня, прочти». Сеансы «намерения» надо проводить ежедневно, не пропуская ни дня. Лучше перед сном, сопровождая свои мысли приятными переживаниями. Думая о том, как все будет, когда ты добьешься желаемого, ощущай то, что ощущала бы в реальности: восторг, благодарность, дрожь, упоение.
Практика показывает, что результат подобных упражнений начинает проявляться через месяц, самое позднее -через три. Все это время ты должна гнать сомнения прочь, ибо здесь таится один из главных принципов работы с подсознанием: ты просто обязана верить тому, что подсознание работает на тебя. Оно полностью послушно тебе, если ты занимаешься им с искренней самоотдачей.

Продолжение следует.....

#статьи@magic4life
https://vk.com/magic4life


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: страхи обиды
СообщениеДобавлено: 18 мар 2015, 13:32 
Не в сети

Зарегистрирован: 12 дек 2012, 17:22
Сообщения: 8831
Сила мысли (продолжение)
=======================
СОВЕТ 1
Неважно, какой жизнью ты живешь теперь. Начни с нуля. Сформулируй в самых точных выражениях то, чего ты хотела бы добиться. (Успокойся, тебе ничего не придется добиваться в буквальном смысле. Не надо будет предавать друзей и ходить по головам. Не надо жертвовать ничем, кроме сил и времени на ежедневную пятиминутную концентрацию на задуманном.) Сейчас требуется ясность мысли. Допустим: тебе нужно новое жилье. Именно сейчас от тебя зависит, каким оно будет. Важно его местоположение, метраж, этажность. Придумай обстановку, вид из окон, соседей... Словом, все, что для тебя существенно. Откуда возьмется то, что ты сейчас заказываешь - бог знает. Точнее, знает подсознание. Ты ничем не рискуешь. Проведи захватывающий эксперимент.
Как это работает: В материальном мире есть все-все. Одним оно достается, другие сидят в сторонке, тихо завидуют и ноют. Испокон веков повелось: есть везунчики и неудачники. Везунчики верят в силу подсознания (как бы они его ни называли) и в то, что в мире царит изобилие и что благ хватит всем. Неудачники уверены, что ничего хорошего в их жизни не будет. Каждому достается по его вере, как мы знаем из Писания. Психологи-практики очень внимательно читают эту книгу.

СОВЕТ 2
Если с концентрацией у тебя пока худо, запиши свои запросы на бумаге. Не надо вываливать длинный список претензий к жизни. Ограничься тремя-четырьмя направлениями. Звучать это должно примерно так: «Я похудела на 20 килограммов и выгляжу как Кира Найтли»; «Я живу в двухэтажном загородном доме в 15-ти минутах езды от города»; «Я снимаю документальные фильмы о жизни диких обезьян в сельве Амазонки». Каждый день в течение пяти минут, не отвлекаясь ни на что постороннее, ты читаешь и мысленно повторяешь эти три фразы. Они должны быть как можно более короткими и емкими. Эффект усилится, если «мантры» ты будешь сопровождать мысленными картинами Амазонки, дачи и себя в образе Найтли. Про восторг мы уже говорили.
Как это работает: Во многих верованиях известны приемы закреплений, письменных утверждений. Иногда их сжигают (отправляют на небо), иногда носят на теле в специальных ритуальных капсулах. В России ленты с нанесенными на них молитвами матери и невесты зашивали в швы рубахи идущего на войну парня. В стамбульском дворце-музее Топкапи хранятся талисман-кафтаны, испещренные добрыми пожеланиями. Считалось, что облаченный в такую одежду может творить чудеса и управлять народами. Регулярно закладывая в свое подсознание планы, написанные твоей рукой, рассчитывай на чудо. Представь - твое подсознание это слуга, получивший от хозяина записку с распоряжениями. Он просто обязан исполнить все точно.

СОВЕТ 3
Будь благодарна. Получив от жизни маленький кусочек того, что заказывала подсознанию, радуйся и вспоминай об этом чуде каждый день. В школьной программе есть сказка о золотой рыбке. Знаешь, почему она - всемогущая - перестала улучшать жилищные условия той пожилой паре? Бабка была всем недовольна. Расположением, этажностью, обстановкой...
Как это работает: Чувство благодарности (читай - радости тому, что имеешь) поддерживает дух в состоянии добром и бодром. Мы помним, что уныние и раздражение дают подсознанию сигнал к усилению негативного фона, радость же рекомендует ему подносить жизненные блага и складывать их к ногам хозяйки.

СИЛА ВЕРЫ

Начнем с обратного: неважно, веришь ли ты фразе-установке «я красивая, умная, счастливая». Заговаривая подсознание, ты, с одной стороны, даешь ему программу, с другой, приучаешь себя к новым мыслям. Если ты повторишь «я -творческая натура» несколько тысяч раз, ты свыкнешься с этим. Новое осознание себя станет твоей второй натурой. Ты можешь не верить в положительные утверждения, которые придумала. Главное - верить в силу подсознания. Оно исполнит любое желание, если ты будешь долдонить ему одно и то же довольно долго. Если не задумаешь нечто, идущее вразрез с предыдущим желанием. Если не загоняешь подсознание множеством разных просьб и предложений. Исполнить настоящее жизнеобразующее желание непросто. Подсознанию приходится сводить воедино линии судеб разных людей, изыскивать резервы. Поэтому желания должны быть осмысленными. Раз испытав на практике исполнение мысленного заказа, девушка может оседлать своего джинна из бутылки и загонять его по мелочам.

СОВЕТ 1
Сделай внутреннюю ревизию. Пройдись по всем фронтам, отмечая, что тебя не устраивает в нынешнем положении дел. Недостаточно денег? Вспомни, что ты обычно говоришь и думаешь о деньгах. Въевшуюся установку «до зарплаты не хватает» замени на «денег много, могу купить все, что захочу». Обмани подсознание. Выдай ему свое желание как случившийся факт. Через несколько месяцев ежедневного повторения этой фразы деньги начнут прибывать оттуда, откуда не ждали. Плохо со здоровьем? Примени ту же методику. Расскажи себе, как ты прекрасно себя чувствуешь. И не говори сотрудникам, как сильно у тебя болит голова или спина.
Как это работает: Подсознание предоставляет тебе все, во что ты веришь. А веришь ты обычно в то, к чему привыкла. Повторениями фраз ты создаешь привычку к новым мыслям. Как бы абсурдно это ни звучало - уловка действует. Единственной трудностью является перемена обычных унылых мыслей на бравурные. Многим они поначалу кажутся вопиюще лицемерными.

СОВЕТ 2
Если уж ты решила верить в подсознание, то заодно поверь и в интуицию - его рупор. Рациональное сознание и логика не всегда помогают, особенно если речь идет о ситуации аврала. Когда все бегают и кричат, отключись на несколько секунд и дай своему джинну задание. Объясни ему: «Это серьезно». Скажи: «Я очень прошу тебя!». Через некоторое время ответ всплывет сам собой.
Как это работает: На самом деле, ты прекрасно знаешь ответ с самого начала. Но не позволяешь себе взять его с полки. В детстве тебе часто говорили о том, какая ты глупая, непонятливая и много разных других «не». Привычка считать себя такой укоренилась в тебе. Предстоит долгая работа - придется разрыхлить землю своих воспоминаний и посеять в нее новые семена - семена успеха, счастья и уверенности..

#статьи@magic4life
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: страхи обиды
СообщениеДобавлено: 19 мар 2015, 07:50 
Не в сети

Зарегистрирован: 12 дек 2012, 17:22
Сообщения: 8831
Я не предлагаю никакой пошаговой программы освобождения от страхов. Просто несколько советов.

1. Сначала, признайте ваши страхи. Это – самый серьезный первый шаг. Почти у каждого есть какие-то опасения, но они скрываются где-то в глубине нашего сознания, часто незамеченные, непризнанные, поскольку мы игнорируем их и делаем вид, что они не существуют. Но они есть. И они влияют на нас каждый день всю жизнь. Итак, признайте ваши страхи.
2. Запишите их. Чего вы боитесь? Изложите это на бумаге. Запись будет означать признание, она прольет свет на ваши опасения. Это извлечет ваши страхи из темных уголков вашего сознания, где они могут иметь власть над вами, на дневной свет, где вы получите над нами контроль. Когда вы облекли их материальную форму на бумаге, вы можете сделать с ними что-нибудь, что вам по душе. Например, их можно сжечь или разорвать, символизируя уничтожение, а можно повесить на свой холодильник, как напоминание о ваших врагах.
3. Почувствуйте свой страх. Вы признали его, но вы все еще этого боитесь. Осознайте, что вы не один такой, что все мы испытываем разного рода опасения. Многие имеют те же страхи, что и вы. Нет ничего неправильного в том, чтобы чувствовать страх. Прочувствуйте свой страх максимально полно и глубоко. Это часть вас, но она вами не управляет.
4. Спросите себя: что самое худшее, что может случиться? Часто это не так страшно, как мы думаем вначале. Вы боитесь провала в новой работе? Что произойдет, если такое случится? Вы найдете другую работу. Вы будете жить дальше. Вы боитесь, что вас отвергнет кто-то противоположного пола? Что случится тогда? Вы найдете кого-то более подходящего для вас. Вы боитесь финансового краха? Что это будет означать для вас? Вы сократите ваши расходы, возможно, попросите семью или друзей выручить вас на какое-то время. Вы найдете способ заработать деньги. Вы выживите.
5. Просто делайте это. Повторю: чувствуйте страх и делайте это, так или иначе. Чтобы побороть страх, вы должны просто делать то, чего боитесь. Не надо долго думать над этим, надо действовать. Когда вы сделаете так, вы испытаете возбуждающие ощущения.
6. Подготовитесь к сражению. Когда вы собираетесь преодолеть противника, вы готовитесь к этому. Вы вооружаете себя, готовите план сражения и обучаетесь. Также и в вашем сражении против ваших страхов: вооружите себя, разработайте план сражения, тренируйтесь. Если вы хотите быть музыкантом, но боитесь неудачи … практикуйтесь, практикуйтесь и практикуйтесь. У вас в любом случае возникнет план, и появятся все необходимые навыки и информация для его осуществления.
7. Будьте в настоящем. Страх потерпеть неудачу (или какой-либо другой) – это страх относительно будущего. Мы захвачены беспокойствами о том, что может случиться. Отгоните все мысли о будущем. Прогоните даже мысли о прошлых ошибках и неудачах. Сосредоточитесь на настоящем. Делайте прямо сейчас что-то, что может преодолеть ваши опасения, и забудьте о том, что может случиться. Живите настоящим. Когда вы обнаруживаете, что думаете о прошлом или будущем, возвращайте себя в настоящее и фокусируйтесь на том, что вы делаете прямо сейчас.
8. Небольшие шаги. Преодоление страхов и преследование своих целей может казаться пугающим и подавляющим. Делайте небольшие шаги. Что-то, что вы знаете, что можете сделать. Что-то в чем вы уверены. Затем почувствуйте приятные ощущения и сделайте другой маленький шаг. Продолжайте в том же духе.
9. Празднуйте каждый успех! Даже небольшие достижения. Используйте это чувство успеха для того, чтобы продвинуться дальше и сделать следующий шаг.

“Подчинение страха — начало мудрости”.

© Андрей Зинчук


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: страхи обиды
СообщениеДобавлено: 30 мар 2015, 17:03 
Не в сети

Зарегистрирован: 12 дек 2012, 17:22
Сообщения: 8831
ПРИЧИНЫ НАРУШЕНИЯ ПОТОКА ИЗОБИЛИЯ

Поток изобилия — это энергия, положенная вам по праву рождения, энергия всего, энергия удовлетворения всех ваших нужд: на питание, на одежду, жильё,обучение, на путешествия, на досуг.
Энергия изобилия — это и ваше жильё, и неожиданно найденная вещь, и ваша зарплата, работа, предметы, которые вас окружают.
Энергия изобилия даётся вам в виде пищи, в виде развлечений, увлечений.
Всё,что вам приходит — это энергия, которая даёт всё нужное для жизни вокруг вас. Это не только деньги.

✔Когда вы начинаете за что-то сильно цепляться, очень сильно к чему-то привязываетесь — например, к той же бумажке, которую вы стараетесь не разменивать — вы тем самым пресекаете поток в некоторых местах.
Если вы видите, что какая-то вещь вам точно не нужна – лучше отдайте её кому-то, кто в ней нуждается или просто выбросьте. Если вы продолжаете за неё держаться и хранить её - эта вещь пресекает приход потока изобилия в вашу жизнь.

Если у вас лежит 3 пары поношенной обуви — то вы не можете купить новую, потому что вы держитесь за старую, в надежде её починить, но не чините уже долгое время, не пользуетесь ей. Опять же идёт прерывание потока. Возможно надо что-то выбросить, для того чтобы к вам пришло новое.
Когда вы двигаете предметы и денежные потоки в пространстве — вы инициируете свой поток и подталкивает его к развитию.
Когда вы очень сильно переживаете о том, что вам не хватает денег или нет жилья, например, то вы сразу перекрываете поток, потому что вы всё время говорите пространству, что у вас этого нет.
Вы как будто делаете в каком-то месте потока затычку — чтобы у вас этого и не было.
А нужно сказать себе: у меня пока ещё нет собственного жилья — но оно у меня скоро появится! Таким образом вы ищете способ, как это жильё получить, и представляете себе, что эта квартира у вас уже есть, тем самым инициируя появление этой квартиры в своём пространстве.

✔Страх принятия потока.
Иногда люди просто боятся принять изобилие в свою жизнь.
Каждый поток даётся человеку таким, каким человек способен его освоить. То, как вы пользуетесь вашим потоком, зависит только от вас. Вы можете искать то событие, которое подходит именно вам, использовать его гармонично для себя и окружающего мира.
Постарайтесь наполнить свою жизнь счастливыми вещами и событиями. Постарайтесь не отказывать себе в том, что вам хочется и необходимо.
Учитесь как копить деньги, так и их тратить!

✔Упрямство и изобилие.
Иногда человек, решив действовать по выбранному сценарию, уже не видит изменяющихся обстоятельств... Даже если они совсем на виду. А часто надо быстро действовать и подстраиваться под эти обстоятельства.
Но человек, один раз всё просчитав, становится неповоротлив, и упускает шанс, так как упирается только в одно решение проблемы и перестаёт оглядываться по сторонам.
Так поступают черепахи — они не могут отползти назад или обойти препятствие, если они натыкаются на него. Они могут даже умереть-это свойство этого животного.
Очень многие люди поступают так же — упираются только в одно мнение и не могут изменить своё решение, даже если видят, что их дело пробуксовывает.

✔Стыд признаться в том, что ты чего-то не знаешь.
Иногда человек, начиная какое-то новое дело, стыдится признаться в том, что он не знает деталей и простых вещей... И ни за что не спросит у других, как правильно сделать.
Он лучше предпочтёт отказаться от нового дела, чтобы не упасть в чьих-то глазах из-за своего незнания ситуации, чтобы не попасть впросак. Ему кажется, что другие осудят его или будут над ним смеяться.
Но вы должны понять, что лучше взяться за дело, и в процессе разузнать все детали и тонкости, спросить у тех, кто знает.
Проще один раз спросить и быть в курсе, чем каждый раз замыкаться и отказываться от целого дела... Только из-за того, что тебя мучает ложное чувство стыда.
Никогда не стесняйтесь спрашивать, даже если человек знающий-младше вас или стоит ниже вас на социальной лестнице. Потому что спросив — вы получите информацию, а не спросив-останетесь не у дел. Человек не обязан знать всё!

✔Нежелание и страх что-то предпринять.
Надо уметь пользоваться своим потоком. Нельзя сидеть и ждать, когда что-то упадёт с неба.
Вы можете сидеть на берегу моря и ждать золотую рыбку... А можете сами включаться в действие. Надо постоянно искать свою нишу. И не ждать, пока поток пробьётся к вам сам. У бога нет рук, кроме ваших.
Ничего не предпринимая, вы закрываете свой поток изобилия.
Но это не значит, что надо хвататься за первое, что вам подвернётся. Надо быть избирательными. И главный критерий — надо делать то, что вам действительно нравится!

✔Неумение тратить и копить деньги.
Когда денег собирается много, некоторые люди боятся их тратить. Они хотят сохранить их, держатся за них, с трудом расстаются с ними, с трудом тратят...
Люди не понимают, как движутся деньги.... Они не пускают их в оборот. Это неправильная позиция. Эти бумажки - это не есть сам поток изобилия... Это только обозначение потока, необходимое людям.
На самом деле, поток всегда идет сквозь человека. И, держась за него, останавливая его, вы его прерываете... Не понимая того, что вовремя отпущенные деньги принесут вам бОльшие деньги.
Помните фразу: "Больше ушло — больше придет".
Когда вы тратите на нужную вещь большую сумму, которая пробивает брешь в бюджете, то вместо того, чтобы жалеть об этом, просто скажите эту фразу - и брешь тут же заполнится.
Не жалейте о пущенных в оборот деньгах — они вернутся, если только вы не будете ставить заслонок у себя в душе.

✔Желание раздать всем намного больше, забыв о себе.
У каждого человека есть свой поток изобилия. И каждый вправе распоряжаться им так, как он считает нужным. Поэтому не переживайте за неимущих- они сами когда-то отказались от своего потока изобилия и сами выбрали для себя такой урок. Вы не имеете права влиять на такой их выбор. Вы можете влиять только на свой выбор. Не мешайте другим проходить их уроки!

✔Ложные представления о богатстве и бедности.
У людей веками сложились свои шаблоны и стереотипы мышления о богатстве и бедности. Например: Богатым быть плохо, а бедным — хорошо. Богатым быть стыдно, потому что только вор, обманщик или грабитель может быть богат. Богатым быть опасно-можно потерять даже жизнь из-за богатства.
Это неверные представления людей. Они часто предпочитают не выделяться среди своего окружения своим благополучием, боятся, чтобы им не завидовали и не осуждали их. Люди боятся потерять круг своего общения из-за того, что они более успешны и удачливы, чем их друзья. Люди забывают, что истинные друзья будут только рады вашим успехам. И стоит ли держаться за тех друзей, которые начнут вставлять тебе палки в колёса или завидовать и злиться?
Избавляйтесь от этих шаблонов, чтобы не попадать в такую ловушку сознания — когда человек стесняется рассказывать о своём успехе, старается замалчивать свои достижения перед друзьями, чтобы не вызвать у них раздражения или зависти.
Старайтесь избавиться от своей наивности -она мешает вам верно взглянуть на сам поток изобилия — Вам кажется, что вы не достойны его, или не заслужили. Это мешает вам верно понять этот источник энергии -его предназначение, его нужность.

✔Попытка достичь совершенства.
Упёртое желание достичь абсолютного совершенства так же перекрывает ваш поток изобилия. Вы должны понять, что понятие совершенства у каждого своё.
Попытки всё время отказаться от хорошего, чтобы достичь ещё лучшего-только всё портят. К своим работам, конечно, нужно относиться с разумной долей критики, но и не доводить эту критику до абсурда.
Поймите, что идеал недостижим! Время идёт — меняются представления об идеалах. Пока вы делаете что-то идеальное, требования за это время могут измениться... а вы подгоняете себя под шаблон «идеала". Из-за этого потом в вашей душе возникает диссонанс, который вас же и разрушает... И мешает развиваться дальше. Каждое дело надо делать уже с новой точки зрения. Тогда вы будете максимально гармоничны с миром и собой!

✔Неумение принимать подарки судьбы.
Для каждого человека существует свой, положенный только ему поток изобилия. И только он сам решает, принять его или нет.
Иногда люди боятся: а вдруг они не имеют на это права? Если бы человеку не было положено право на его принятие — он бы к нему и не пришёл.
Поток является частью самого человека — как его рука, нога, или кровь, например. Как его тонкие тела, его сердце, воля. И поток готов служить именно вам.
У других людей есть свои потоки изобилия. И они служат именно им.
Не надо стесняться подарков судьбы. Они всегда приходят к человеку только заслуженно.... Незаслуженных подарков просто не бывает. Надо помнить это и быть благодарным миру за них. Мир таким образом показывает вам, как он любит вас и заботится о вас. Точно так же, как и вы-любите его и заботитесь о нём. Будьте друзьями с окружающим вас миром! а в отношениях настоящих друзей нет места стеснению и непринятию подарков. Просто расслабьтесь и примите его.

✔Неумение решать проблемы по мере их поступления
Если перед вами поставлена сложная задача — не торопитесь решать её сразу. Сначала разбейте её на более мелкие части и решайте всё последовательно — дело за делом.
Не пытайтесь держать в голове всё сразу, а составьте список всех составляющих, чтобы ничего не упустить впоследствии.
Старайтесь избежать шаблона мышления — что «все большие дела делаются только с большими трудностями». Разбив их на промежуточные фазы, легко приступайте к их реализации.

✔Неумение правильно отдавать долги
Никогда не распределяйте заранее ещё не полученные деньги!
Распределённый заранее поток не полученных ещё средств, как правило, перекрывается. Особенно, если вы планируете этими не полученными средствами раздать какие-то долги. Вы перенаправляете поток энергии изобилия тому, кому вы должны. Он получает этот поток откуда-то из другого места, а до вас этот поток так и не доходит.
Получается, что вы ему «отдаёте» энергию своего потока, оставаясь всё равно при этом должными ему.

✔Отказ принять мелкие крохи, упрямое нежелание видеть очевидные вещи
Люди не любят «поднимать мелкие монеты»,они не считают, что должны уделять внимание мелочам или выполнять небольшую работу. Они хотят сразу и много: только крупного дохода, только крупную рыбу, а всё остальное не принимают в расчёт.
Даже если мелкой рыбы очень много... Они почему-то решают для себя, что много мелкой рыбы не бывает...
Но ведь бывает по-всякому. Это упрямство человеческое, нежелание видеть «лес за деревьями»... Это однобокое отношение к потоку изобилия. Он, в действительности, более широк, и обладает бОльшими возможностями, чем мы можем себе представить.

✔Вышибание из потока малейшей неопрятностью или не состыковкой
Часто из-за этого люди теряют весь положительный настрой, который был вначале. И, соответственно, получают меньше, чем хотели и заслуживали получить.
Они не до конца верят в себя, и даже маленькая неприятность вышибает их из колеи. И они начинают слишком злиться на то, что мир не помогает им.
Но, возможно, ваш подвернувшийся каблук призывает вас оглянуться и посмотреть — а туда ли вы идёте?
Люди просто не видят всей картины и не желают учитывать очевидные вещи. Учитесь глубже видеть ситуации и проникать в них. Учитесь яснее их понимать, чтобы легче в них разбираться.

✔Недоверие миру и самому себе.
Некоторые люди, приняв одно решение-тут же заменяют его другим. Очень часто они сомневаются и в своих решениях, и в событиях, которые с ними происходят.
Иногда им кажется, что они- к добру или к худу- всегда ошибаются в прогнозах этих событий...
Это также влияет на движение потока изобилия.
Что же является детонатором этой потери доверия? Недоверие миру и самому себе, видение конечного результата в негативном проявлении:
Все смертны-все там будем, так зачем же суетиться... Как бы я ни старался, каким бы святым я не был-и святой и грешник оказываются рано или поздно в гробу... Ничто не спасает от этого... Все человеческие усилия-тщетны...
У таких людей отсутствует понимание, что после смерти человек возрождается вновь. Они считают, что жизнь конечна и верят в то, что человек уходит навсегда... Они не могут оценить весь путь, пройденный их душой. Только их сердце может подсказать им веру и надежду, которые покажут им любовь и доверие. Сердце, которое освободится наконец от страха конечного бытия. Сердце, которое обретёт мысли и чувства, глаза и уши. А глаза и уши у сердца - ваши, и мысли его - ваши, и душа его - ваша. Освободитесь и перестаньте таскать за собой свои страхи! Даже если вы привыкли это делать.
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: страхи обиды
СообщениеДобавлено: 02 апр 2015, 12:58 
Не в сети

Зарегистрирован: 12 дек 2012, 17:22
Сообщения: 8831
ОТПУСТИТЬ…

ОТПУСТИТЬ – не значит «перестать заботиться», но не делать что-либо вместо кого-либо.

ОТПУСТИТЬ – не значит отделиться от близкого стеной, но значит – признать право другого человека на самостоятельное решение (пусть ошибочное).

ОТПУСТИТЬ – значит, не участвовать в потакании плохим привычкам. Значит позволить другому увидеть и почувствовать результаты своих неверных решений.

ОТПУСТИТЬ – значит признать «Я не всесилен», и зачастую результат зависит не от меня.

ОТПУСТИТЬ – значит прекратить попытки изменить другого, перестать порицать его. Всю энергию направить на усовершенствование своих привычек и ответных реакций.

ОТПУСТИТЬ – значит заботиться о ком-то не для того, чтобы…, а просто заботиться.

ОТПУСТИТЬ – значит прекратить формировать, учить, вынуждать…., но начать поддерживать.

ОТПУСТИТЬ – значит не быть судьей, а позволить другому быть таким, какой он есть.

ОТПУСТИТЬ – значит не стремиться быть в центре всех событий близкого человека, оставлять ему место для работы над собственной жизнью.

ОТПУСТИТЬ – значит не защищать близкого от реалий жизни, чтобы он не разучился смотреть в лицо трудностям.

ОТПУСТИТЬ – не значит отвергать, но быть открытым.

ОТПУСТИТЬ – значит прекратить спорить, придираться, доминировать, но начать изучать свои недостатки и достоинства.

ОТПУСТИТЬ – значит не стремиться, чтобы все соответствовало твоим желаниям, а принимать день жизни таким, какой он есть, проявляя истинную заботу о своей личности.

ОТПУСТИТЬ – значит не быть в плену прошлых событий и воспоминаний, но прикладывать сегодня усилия, чтобы улучшить завтрашний день.

ОТПУСТИТЬ – значит меньше бояться, но больше доверять своим истинным принципам и любить.

Мы засоряем себя ненужными мыслями, сгрызающими нашу душу и здоровье – без перспективы восстановления.
Мы играем дешевые спектакли на публику, подкрепляя его целым антуражем из непонятно откуда взявшихся эмоций.
Мы ведем самую настоящую войну внутри и вне себя, чтобы как можно дольше не подходить к той стадии, когда, кроме как отпустить, ничего не остаётся.
И, наверное, только избранные из нас понимают, что отпустить – ведь это так просто.
Что для этого достаточно одному из двоих сделать шаг в сторону «двери» – а второму молча проводить его глазами.

Не важно – куда. Не важно – на сколько. Главное – чтобы с твердым убеждением, что каждый в данную минуту совершает единственно правильный поступок. Ведь, отпуская кого-то без тяжести на сердце, без болезненного сожаления – по сути , мы отпускаем самих себя.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: страхи обиды
СообщениеДобавлено: 03 апр 2015, 13:05 
Не в сети

Зарегистрирован: 12 дек 2012, 17:22
Сообщения: 8831
★ СТРАХИ ★
Страх это здоровая реакция тела, в определенной степени он нужен. При страхе активизируются невидимые силы организма. Но страх также мешает жизнь, когда его становится слишком много. Если мы боимся - мы не можем любить, поэтому свой страх нужно полюбить. Страх закрывает энергетические центры и очень быстро забирает энергию.

Если вы живете бесстрашно, в вашем сердце много гармонии и любви. Привязанность очень быстро разрушает жизнь. Ушел - ушел... Карма хорошая у него закончилась (юмор от Рами). Почему с таким настроением не смотреть на жизнь? Нужно смотреть, как мы можем сделать близкого нам человека, счастливым, при этом не теряя свою сущность и не погружаясь в него.

Страх одиночества всегда исходит от ума, душа всегда соединена с Богом. Чем больше вы привязаны к кому-то или чему-то, тем больше этот объект причинит страданий. Так зачем обрекать себя на страдания, вы просто живите и радуйтесь тому, что имеете сейчас. В этом мире все для того, чтобы обменяться любовью. Вам необходимо беречь каждого человека. Просто учитесь быть одни в спокойствии, только в таком случае, вы можете создать гармоничные отношения. Гармоничная пара - это союз двух гармоничных счастливых людей. Два несчастных счастья не построят.

Счастье - это быть частью Бога. Если мы избавимся от страха, тогда мы живем в "своем" месте, страх мешает реализовывать нашу дхарму.

Большинство болезней из-за страха, большинство проблем в личной жизни из-за страха. У нас внутри либо любовь, либо страхи. Где любовь и доверие Богу - страхов нет. Нужно принимать все в этой жизни как свою судьбу и радоваться как подарку.

Вера в Бога дает понимание, что он дает нам только хорошее и мы живем под определенной защитой. Очень сильно помогает повторение Святых Имен (в своей традиции). Имена Бога обладают духовной энергией и очищают наше сознание.

Всегда можно быть счастливым. Мы сами выбираем как нам жить.

БУДЬТЕ БЕССТРАШНЫМИ И СЧАСТЛИВЫМИ!!!

Рами Блекта

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Твой источник эзотерических знаний:
► База Знаний | vk.com/bazax


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: страхи обиды
СообщениеДобавлено: 06 апр 2015, 14:36 
Не в сети

Зарегистрирован: 12 дек 2012, 17:22
Сообщения: 8831
Только познав свою личную тьму, можно сметь ​​считать себя Светом ... Человек знай тьма крепко держится за твои пороки, НО ты не порок Ты Свет. Стоит лишь признать, что тот голод, который ты испытываешь не твой голод, тебя заставляют думать что ты голоден, но изначально ты в полном достатке, потому что ты и есть Источник всего. Все что кажется тебе недостаточным в твоей жизни рождается тобой. . Когда ты познаешь Любовь направленную внутрь, в себя ты непостижимым образом увидишь себя Источником
Молитва
. Я Источник
Я Источник Бытия
Я ИСТОЧНИК ЗА пределами Бытия
ЯТот КТо рождает Солнце Мира
Я Есмь Солнце Мира
Я Рожденный чтобы родить самого себя
Я Тот кто никогда НЕ Был Рожден, но рождает Все
Я Пустота и Наполненность
Я Расстраиваюсь чтобы Воссоединиться
Из глубины Истока я протягиваю руку себе
И соединяюсь с собой в Истоке
Обретая Чистоту и Свободу.
На Великом Пути Жизни
Я создаю Радость и Свет Бытия
Автор: вернутся к Истоку
Я Исток


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: страхи обиды
СообщениеДобавлено: 06 апр 2015, 16:52 
Не в сети

Зарегистрирован: 12 дек 2012, 17:22
Сообщения: 8831
ГНЕВ В СИСТЕМЕ У-СИН
Согласно системе китайской медицины У-Син любая эмоция, и гнев не исключение, зарождается в меридиане Сердца.
По Каналу Сердца гнев и раздражение распространяются в другие органы и поражают организм изнутри, приводят к многочисленным заболеваниям, согласно учению Пяти первоэлементов У-Син.
Итак, гнев — это Огонь, который подобно лесному пожару быстро распространяется по всему организму и уничтожает все живое на своем пути.

Как видно из рисунка разрушительная сила гнева зарождается в раздраженном Сердце (Огонь) попадает в канал Легких (Металл),затем заходит в Печень (Дерево) и в конце концов может поразить Селезенку (Земля).

Когда Огонь побеждает Металл. Гнев попадает в легкие человека, он начинает задыхаться и если у организма нет сил вывести раздражение в печень, то в плевральной полости начинает скапливаться жидкость, что может привести к смерти или приступу удушья и астмы. Поэтому, если в Вашем окружении есть больные, постарайтесь огородить их от ситуаций, могущих вызвать эмоциональную реакцию раздражения.

Когда Металл побеждает Дерево. Если уровень энергии человека достаточно высок, то гнев из легких передается в печень. Печень, если раздражение не было сдержано — конечная точка подавления энергии гнева. Здоровая печень легко перерабатывает поступающие из легких раздражение и рассеивает её. Замечали, какими гневливыми и раздражительными бывают алкоголики, у которых печень уже не здорова?

Когда Дерево побеждает Землю. Многие люди подавляют возникшие раздражение и гнев. Тогда энергия гнева может опуститься из печени в селезенку и тут 2 варианта развития событий. (1) Если у человека много энергии, то раздражение вызывает цепную реакцию и селезенка начинает активно вырабатывать лейкоциты. Повышается температура тела, человек краснеет. Многие люди, которым поставили диагноз лейкоцитоз, возможно, всего лишь незадолго до этого подавляли приступ сильного гнева или ярости. (2) Если уровень энергии низкий, то селезенка передает гнев в желудок, что приводит к язве или прободению его оболочки. Если человек с низкой энергетикой (в стрессе) постоянно подавляет и накапливает раздражение это может привести к раку желудка.

Когда гнев рассеивается в легких. Иногда подавленная энергия раздражения не поражает легкие, а как бы рассеивается в нем. В этом случае гнев попадает в парный орган — кишечник, что приводит к запорам.

Раздражение и рак. Часто гнев вызывает рак тех органов, которые являются мишенью раздражения: печень, селезенка, желудок, поджелудочная железа, кишечник. Нужно не только избавить больного от привычки раздражаться, но и изменить образ питания, а главное образ мысли и отношение к жизни.

Как остановить приступ гнева и раздражения.

На уровне тела: разожмите пальцы, сжатые в кулаки и расслабьте плечи, отвесьте нижнюю челюсть не разжимая губ и на минутку зажмурьтесь, а потом расслабьте глаза.

На уровне дыхания: сделайте резкий кашляющий выдох, это позволит глубоко вдохнуть (Вы как бы выталкиваете раздражение из легких).

Физио процедура: как профилактика накопленного раздражения, после дня, наполненного стрессом попарьте ноги с горчицей и попейте чай с малиной. Пропотейте — гнев выйдет через пот на спине (Канал Мочевого пузыря).

Массаж точки Тай-чун канала Печени: для того чтобы узнать где находится точка Тай-чун наберите в Яндексе или Google “Атлас акупнктурных точек”. Она находится в углублении между первой и второй плюсневыми костями, кзади от плюснефаланговых суставов на 0,5 цуня (пальца). Вместо массажа можно использовать магнитные вакуумные банки на точку на обоих ногах. Это точка вывода избыточной энергии печени, в том числе и гнева.

СПА-процедуры: хороша русская баня — и пропотеете, и простучите канал Желчного пузыря (на бедрах) и легкие прочистите от скопившейся в результате гнева слизи.

Самотерапия гнева затруднительна, поэтому обратитесь за консультацией к психологу или мастеру Цигун.
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: страхи обиды
СообщениеДобавлено: 08 апр 2015, 07:09 
Не в сети

Зарегистрирован: 12 дек 2012, 17:22
Сообщения: 8831
Мозговые орехи
7 уроков о том, как перестать нервничать

В этой статье я расскажу о том, как перестать нервничать. Объясню, как сохранять спокойствие и хладнокровие в любой жизненной ситуации без помощи успокоительных таблеток, алкоголя и прочего. Я буду говорить не только о том как подавлять состояния нервозности и успокаиваться, но и объясню, как можно перестать нервничать вообще, привести организм в такое состояние, в котором это чувство просто не может возникнуть, в общем о том, как успокоить свой разум и о том, как укрепить нервную систему.

Статья будет построена в виде последовательных уроков и лучше читать их по порядку.

Когда мы нервничаем?

Нервозность и мандраж, это то чувство дискомфорта, которое вы испытываете в преддверии важных, ответственных событий и мероприятий, во время психологических нагрузок и стресса, в проблемных жизненных ситуациях, да и просто волнуетесь по всяким мелочам. Важно понимать, что нервозность имеет, как психологические так и физиологические причины и проявляется соответственно. Физиологически это связано со свойствами нашей нервной системы, а психологически, с характеристиками нашей личности: склонностью к переживаниям, переоценкой значимости определенных событий, чувством неуверенности в себе и происходящем, стеснительностью, волнением за результат.

Мы начинает нервничать в ситуациях, которые считаем либо опасными, угрожающими нашей жизни, либо по тем или иным причинам значимыми, ответственными. Я думаю, что угроза для жизни, не так часто маячит перед нами, обывателями. Поэтому основным поводом для нервозности в повседневном быту я считаю ситуации второго рода. Страх потерпеть неудачу, выглядеть неподобающим образом перед людьми — все это заставляет нас нервничать. В отношении этих страхов имеет место быть определенная психологическая настройка, это имеет мало отношение нашей физиологии. Поэтому для того, чтобы перестать нервничать необходимо не только привести в порядок нервную систему, но понять и осознать определенные вещи, начнем с того чтобы осознать природу нервозности.

Урок 1. Природа нервозности. Нужный защитный механизм или помеха?

У нас начинают потеть ладони, может наблюдаться тремор, учащение сердцебиения, повышение давления в мыслях путаница, сложно собраться, сосредоточиться, тяжело усидеть на месте, хочется занять чем-то руки, курить. Вот таковы симптомы нервозности. А теперь спросите себя, сильно они вас выручают? Помогают ли они справляться со стрессовыми ситуациями? У вас лучше получается вести переговоры, сдавать экзамен или общаться на первом свидании когда вы на взводе? Ответ — конечно же нет, да и более того это может запороть весь результат.

Поэтому необходимо твердо уяснить себе, что склонность нервничать — не является естественной реакцией организма на стрессовую ситуацию или какой-то неискоренимой особенностью вашей личности. Это скорее просто некий психический механизм, закрепленный в системе привычек и/или следствие проблем с нервной системой. Стресс — это только ваша реакция на происходящее, и что бы ни происходило, реагировать на это можно всегда по-разному! Уверяю вас что влияние стресса можно минимизировать а нервозность устранить. Но зачем же это устранять? А потому что, когда вы нервничаете:

У вас снижаются мыслительные способности и вам труднее сосредоточиться, что может усугубить ситуацию, требующую предельного напряжения умственных ресурсов
Вы хуже контролируете свою интонацию, мимику, жестикуляцию, что может плохо отразиться на ответственных переговорах или свидании
Нервозность способствует более быстрому накоплению усталости и напряжения, что плохо сказывается на вашем здоровье и самочувствии
Если часто нервничать, это может привести к различным заболеваниям (между тем очень значительная часть болезней проистекают из проблем нервной системы)
Вы волнуетесь по мелочам и поэтому не уделяете внимание самому главному и ценному в вашей жизни
Вы подвержены вредным привычкам: курению, алкоголю, так как вам нужно снимать чем-то напряжение
Вспомните все те ситуации, когда вы сильно нервничали и и это негативно отражалось на результатах ваших действий. Наверняка у всех много примеров того как вы срывались, не выдерживая психологического давления, теряли контроль и лишались концентрации. Так что будем с вами над этим работать.

Вот и первый урок, в ходе которого мы уяснили что:

Нервозность не приносит никакой пользы, а только мешает
От нее можно избавиться посредством работы над собой
В повседневной жизни мало действительных поводов для того чтобы нервничать, так как нам или нашим близким редко чего угрожает, в основном волнуемся из-за пустяков
К последнему пункту я еще вернусь в следующем уроке и, более подробно, в конце статьи и расскажу почему это так.

Вы должны настроить себя следующим образом:

Мне не к чему нервничать, это мне мешает и я намерен от этого избавиться и это реально!

Не думайте что я вот просто так рассуждаю о чем сам не имею представления. Я все детство, а затем и юность, до 24 лет испытывал большие проблемы с нервной системой. Я не мог взять себя в руки в стрессовых ситуациях, переживал из-за любой мелочи, даже чуть ли не падал в обморок из-за своей чувствительности! Это негативно отражалось на здоровье: стали наблюдаться скачки давления, «панические атаки», головокружения и т.д. Сейчас все это в прошлом.

Конечно, нельзя сейчас сказать что у меня лучшее в мире самообладание, но все равно, я перестал нервничать в тех ситуациях, которые повергают в нервозность большинство людей, я стал намного спокойнее, по сравнению с прежним моим состоянием, я вышел на принципиально иной уровень самоконтроля. Конечно мне еще много над чем работать, но я на правильном пути и есть динамика и прогресс, я знаю что делать.

В общем все о чем я тут говорю основано исключительно на моем опыте саморазвития, я ничего не выдумываю и повествую только о том, что помогло мне. Так что если б я не был таким болезненным, ранимым и чувствительном юношей и, затем, в следствие личностным проблем не начал бы себя переделывать — всего этого опыта и сайта, который его суммирует и структурирует не было бы.

Итак, пойдем дальше. Первый урок мы усвоили, переходим ко второму.

Урок 2. Как перестать нервничать по любому поводу?

Вспомните о всех тех событиях, которые повергают вас в нервозность: вызывает начальник, сдаете экзамен, ожидаете неприятный разговор. Подумайте о всех этих вещах, оцените степень их важности для вас, но не обособленно, а внутри контекста вашей жизни, ваших глобальных планов и перспектив. Какое значение имеет перепалка в общественном транспорте или на дороге в масштабах всей жизни, и так ли ужасно опаздывать на работу и нервничать по поводу этого?

Разве это то, о чем надо думать и о чем волноваться? В такие моменты сосредоточьтесь на цели вашей жизни, подумайте о будущем, отвлекитесь от текущего момента. Уверен, что с такого ракурса многие вещи из-за которых вы нервничаете тут же утратят свою значимость в ваших глазах, превратятся в сущие пустяки, каковыми они безусловно являются и, следовательно, не будут стоить ваших переживаний.

Такая психологическая настройка очень помогает перестать нервничать по любому поводу. Но как бы мы хорошо себя ни настраивали, хоть и это, безусловно окажет позитивный эффект, но все равно этого будет недостаточно, так как организм, несмотря на все доводы разума, может отреагировать по-своему. Поэтому двинемся дальше и я объясню как привести тело в состояние спокойствия и расслабленности непосредственно перед каким-нибудь событием во время и после него.

Урок 3. Подготовка. Как успокоиться перед ответственным событием.

Теперь на нас неумолимо надвигается какое-нибудь важное мероприятие, в ходе которого, проверке подвергнется наша сообразительность, собранность и воля и если мы успешно выдержим это испытание то судьба нас щедро вознаградит, в противном случае мы проиграем. Этим мероприятием может быть итоговое собеседование на работу о которой вы мечтаете, важные переговоры, свидание, экзамен и т.д. В общем вы уже усвоили первые два урока и понимаете, что нервозность можно остановить и это сделать нужно, чтобы это состояние не мешало вам сосредотачиваться на цели и добиваться ее.

И вы осознаете, что впереди вас ждет важное событие, но сколь бы оно не было значимым, все равно даже наихудший исход такого события не будет означать для вас конец всей жизни: не нужно все драматизировать и переоценивать. Как раз таки из самой важности этого события и проистекает необходимость быть спокойным и не волноваться. Это слишком ответственное мероприятие чтобы позволить нервозности его запороть, поэтому я буду собран и сосредоточен и сделаю все для этого!

Теперь приводим мысли в спокойствие, снимаем мандраж. Во-первых сразу выкиньте все мысли о неудаче из головы. Вообще постарайтесь унять суету и не о чем не думать. Освободите голову от мыслей, расслабьте тело глубоко выдохнете и вдохните. Чтобы расслабиться помогут самые бесхитростные дыхательные упражнения.

Простейшие дыхательные упражнения.

Это надо делать так:

вдыхаете на 4 счета (или 4 удара пульса, предварительно его надо нащупать, делать это удобнее на шее, а не на запястье)
держите воздух в себе 2 счета/удара
выдыхаете на 4 счета/удара
не дышите 2 счета/удара и затем опять вдыхаете на 4 счета/удара — все с начала
Короче как доктор говорит: дышите — не дышите. 4 секунды вдох — 2 секунды задержка — 4 секунды выдох — 2 секунды задержка.

Если чувствуете что дыхание позволяет делать более глубокие вдохи/выдохи, то делайте цикл не 4/2 секунды а 6/3 или 8/4 и так далее.

Только дышать нужно диафрагмой, то есть животом!Во время стресса мы учащенно дышим грудью, тогда как диафрагмальное дыхание успокаивает сердцебиение, подавляя физиологические признаки нервозности, вводя вас в в спокойствие.

Во время упражнения держим внимание только на дыхании! Не должно быть больше никаких мыслей! Это самое главное. И тогда уже минуты через 3 вы почувствуете что расслабились и успокоились. Упражнение делается не более 5-ти 7-ми минут, по ощущениям. При регулярных занятиях дыхательная практика способствует не только тому, чтобы вы расслабились здесь и сейчас, но и в целом приводит нервную систему в порядок и вы меньше нервничаете уже без всяких упражнений. Так что настоятельно рекомендую.

Другие техники релаксации представлены в моей статье как научиться расслабляться.

Хорошо вот мы и подготовились. Но уже настало время самого события. Дальше я буду говорить о том как вести себя во время мероприятия, чтобы не нервничать и быть спокойным и расслабленным.

Урок 4. Как не поддаваться нервозности во время важной встречи.

Изображайте спокойствие: даже если ни эмоциональный настрой, ни дыхательные упражнения не помогли вам снять напряжение, то хотя бы старайтесь всеми силами демонстрировать внешнее спокойствие и невозмутимость. И это нужно не только для того чтобы ввести ваших оппонентов в заблуждение относительно вашего состояния на данный момент. Выражение внешнего покоя помогает достичь покоя внутреннего. Это действует по принципу обратной связи, не только ваше самочувствие определяет вашу мимику но и мимика определяет самочувствие. Этот принцип легко проверить: когда вы улыбаетесь кому-то вам становится лучше и веселее, даже если вы до этого были в плохом настроении. Я активно использую этот принцип в своей повседневной практике и это не моя выдумка, это действительно факт, об этом даже написано в википедии в статье «эмоции». Так что чем спокойнее вы хотите казаться тем более расслабленным вы становитесь на самом деле.

Следите за мимикой, жестами и интонацией: принцип обратной связи обязывает вас постоянно обращать взор внутрь себя и отдавать себе отчет в том как вы выглянете со стороны. Не кажитесь ли вы слишком напряженным? У вас не бегают глаза? Движения плавны и размерены или резки и импульсивны? Что выражает ваше лицо холодную непроницаемость или все ваше волнение можно на нем прочитать? В соответствии с полученной от органов чувств информацией о себе вы корректируете все свои телодвижения, голос, выражение лица. То что вам приходится следить за собой уже само по себе помогает вам собраться и сконцентрироваться. И дело не только в том, что при помощи внутреннего наблюдения вы контролируете себя. Наблюдая за собой, вы фокусируете мысли в одной точке — на себе, не даете им сбиваться и уводить вас не в ту сторону. Так достигается концентрация и спокойствие.

Устраните все маркеры нервозности: что вы обычно делаете когда нервничаете? Теребите в руках шариковую ручку? Грызете карандаш? Завязываете в узел большой палец и мизинец левой ноги? Теперь забудьте об этом, руки держим ровно, не меняет часто их позиции. Не ерзаем на стуле, не переминаемся с ноги на ногу. Продолжаем следить за собой.

Не торопитесь: спешка, суета всегда задает особый нервный тон. Поэтому не торопитесь даже в том случае, если вы опаздываете на встречу. Так как любая спешка очень быстро сбивает собранность и спокойный настрой. Вы начинаете нервно метаться от одного к другому, в итоге только провоцируете волнение. Как бы вас ни торопили, не спешите, опаздывать это не так страшно, лучше поберегите свои нервы. Это относится не только к важным встречам: старайтесь избавляться от спешки в каждом аспекте вашей жизни: когда вы собираетесь на работу, едете в транспорте, делаете работу. Это иллюзия, что когда вы спешите вы достигаете результата быстрее. Да, скорость увеличивается, но незначительно, зато вы сильно проигрываете в собранности и концентрации.

Вот собственно и все. Все эти принципы дополняют друг друга и их можно обобщить в призыве «следите за собой«. Остальное частности и зависит от характера самой встречи. Посоветую лишь думать над каждой вашей фразой, не торопиться с ответом, тщательно все взвешивать и анализировать. Не нужно стараться произвести впечатление всеми доступными способами, вы его итак произведете если сделаете все правильно и не будете волноваться, работайте над качеством вашего выступления. Не нужно мямлить и теряться если вас застали врасплох: спокойно проглотили, забыли и идем дальше.

Урок 5. Успокаиваемся после встречи.

Какой бы ни был исход события. Вы на взводе и до сих пор испытываете напряжение. Лучше его снять и думать о чем-то другом. Здесь работают все те же принципы, которые помогали вам взять себя в руки перед самой встречей. Постарайтесь много не размышлять о прошедшем событии,: я имею ввиду всякие бесплодные мысли, а если б я выступил так а не эдак, ой а как я там наверное глупо выглядел, эх я балда, а если бы…! Просто выкиньте все мысли из головы избавьтесь от сослагательного наклонения(если бы), уже все прошло, приведите дыхание в порядок и расслабьте тело. Вот и все с этим уроком.

Урок 6. Не следует вообще создавать поводов для нервозности.

Это очень важный урок. Обычно весомым фактором нервозности является несоответствие вашей подготовки предстоящему событию. Когда вы все знаете, уверены в себе то к чему вам переживать за результат?

Когда я учился в институте, я много пропускал лекций и семинаров, на экзамены шел совершенно не подготовленным, надеялся что пронесет и как-нибудь сдам. В итоге сдавал, но лишь благодаря феноменальному везению или доброте преподавателей. Часто шел на пересдачи. В итоге во время сессии испытывал такой небывалый психологический прессинг каждый день из-за того что пытался впопыхах подготовиться и сдать каким-то образом экзамен.

Во время сессий было уничтожено нереальное количество нервных клеток. А я еще себя жалел, думал вот сколько всего навалилось, как же тяжело, эх… Хотя виной всему был я сам, если бы я заранее все делал (я не обязан был ходить на лекции, но хотя бы материал для подготовки к экзамену и сдачу всех промежуточных контрольных тестов я мог себе обеспечить — но тогда мной владела лень и я не был хоть как-то организован), то мне бы не пришлось так нервничать во время экзаменов и переживать за результат и за то что меня заберут в армию, если я что-то не сдам, так как я был бы уверен в своих знаниях.

Это не призыв не пропускать лекции и учиться в институтах, я говорю о том что надо стараться самому не создавать для себя стрессовых факторов в будущем!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: страхи обиды
СообщениеДобавлено: 09 апр 2015, 17:57 
Не в сети

Зарегистрирован: 12 дек 2012, 17:22
Сообщения: 8831


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: страхи обиды
СообщениеДобавлено: 13 апр 2015, 23:23 
Не в сети

Зарегистрирован: 12 дек 2012, 17:22
Сообщения: 8831
Что бы ни случилось сегодня, я этого осуждать не буду

Вам никогда не приходилось прожить хотя бы один день, принимая все так, как есть, и ничего не осуждая? Многим из нас это покажется очень трудной задачей, поскольку обычно мы выносим свои суждения о чем-либо очень часто. О том, чтобы воздержаться от этого в течение дня, и говорить не приходится. Но если задуматься об этом, то многим просто страшно станет от того, как мы судим всех и вся. Может даже показаться, что этот процесс остановить нельзя. Однако это вполне возможно: требуется только желание отказаться от практики осуждения, не ожидая при этом немедленного эффекта безупречности. Избавление от нежелательных привычек приходит с постоянным упражнением.

Многие из нас придерживаются концепции «взгляда сквозь тоннель». Мы не видим окружающих в целом, а замечаем лишь отдельные их черты, которые в нашем воображении окрашиваются в черный цвет. Дома и в школе нам прививали конструктивный критицизм, который на самом деле направлен на выискивание скрытых ошибок.

Мы повторяем одну и ту же ошибку, оценивая себя, супруга, детей, друзей и других фрагментированно, от случая к случаю. Здесь может быть полезен следующий путь: успокоиться, привести в порядок собственные мысли и осознать, что поиск ошибок полностью коренится в прошлом жизненном опыте.

Привычка оценивать (и соответственно самим подвергаться оценке) исходит из прошлого. Результатом ее является в лучшем случае Любовь, ограничиваемая условиями, а в худшем — страх.
Для того чтобы испытывать ничем не ограниченную Любовь, мы должны изжить в себе эту привычку. Вместо этого надо, чтобы внутри нас зазвучали слова, обращенные и к нам самим, и к окружающим: «Я люблю всех и воспринимаю их такими, какие они есть».

Когда в нас усиливается стремление стать исключительно теми, кто приобретает Любовь, то становится легче замечать положительные черты окружающих и не видеть их слабостей. Важно видеть, таким образом, не только других, но и самих себя. Это означает, что и себя необходимо видеть в свете Любви.

Отказ от осуждения окружающих — еще один путь избавления от страха и достижения Любви. Обучаясь не осуждать окружающих и принимать их целиком, такими, какие они есть, мы одновременно учимся воспринимать и самих себя.

Все, что мы думаем, говорим или делаем, обладает эффектом бумеранга. Так, когда мы высказываем свои суждения в виде критики, гнева или в любой другой агрессивной форме, они возвращаются к нам. Но также возвращается и Любовь, если мы воздерживаемся от вынесения суждений.

Сегодня старайтесь не только никого не судить, но даже не думать об этом. Считайте, что те, кто сегодня вам встретится или вспомнится, либо несут с собой Любовь, либо взывают о помощи, так как их переполняет страх. А ведь этот крик о помощи является на деле просьбой о Любви.

© Джеральд Джампольски , «Любовь побеждает страх»
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: страхи обиды
СообщениеДобавлено: 15 апр 2015, 14:33 
Не в сети

Зарегистрирован: 12 дек 2012, 17:22
Сообщения: 8831


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: страхи обиды
СообщениеДобавлено: 19 апр 2015, 14:01 
Не в сети

Зарегистрирован: 12 дек 2012, 17:22
Сообщения: 8831
МОЩНАЯ ОЧИЩАЮЩАЯ МОЛИТВА:

"Всех и вся, кого я вольно или невольно обидел словом, мыслью, действием или бездействием, на кого обижался или стремился перекроить под своё мировоззрение, кого критиковал, унижал словом, мыслью, делом.

А также обманывал, обманывался, кому завидовал, льстил, игнорировал, притеснял, в чью личную жизнь вмешивался, навязывал своё мнение, давил авторитетом личности, за чей счёт утверждался, кого судил или причинил какой-либо другой вред,

Я от всего сердца прощаю и, одновременно, прошу прощения!В свою очередь я прощаю всех людей, существ и сущностей, причинивший мне вольный или невольный вред, а также прошу простить меня за все мои негармоничные действия или бездействие и нанесённый мною ущерб (душевный, духовный, материальный) - как в этой жизни, так и прошлых воплощениях.

Творец, Я прошу Тебя направь высвобождающуюся энергию осознания на моё дальнейшее развитие, преодоление неведения, возрождение души, восхождение в духе, преобразование негативных черт характера, а также на гармоничное развитие всех существ во Вселенной.

Все и всех, кого и что я не понимаю, не осознаю, не воспринимаю, не чувствую, не вижу, не слышу, не обоняю, не ощущаю, я прощаю и одновременно прошу простить меня, если я их не вижу, не слышу, не осознаю, не воспринимаю, не обоняю, не чувствую.

Прошу простить меня через Бога, как в этой, так и предшествующих жизнях. Все высвобождающиеся энергии я направляю на погашение негативных последствий, вызванных моими несовершенствами.
Всех людей, существ, божеств, духов, стихийные силы, сущностей, кому я не угодил, не оправдал ожиданий, надежд, не соответствовал их представлениям о жизни, по отношению к кому не выполнил своих клятв, обещаний (реальных и воображаемых), кому мешал (вольно или не вольно), переходил дорогу, навязывал свою волю, унижал своим существованием, присутствием, словами, делами, помыслами, бездействием, в ком вызывал раздражение, страдание, ненависть, опасение, зависть, огорчение, страх, желание физической и мистической расправы,

Я всех прощаю
Я прощаю всех от всей души, всем сердцем, сознанием тела, разумом, в своих мыслях, чувствах, эмоциях, памяти –

Я всех прощаю!

Я отменяю все разрушительные команды, программы, коды, установки, идеализации, проявленные, по отношению ко мне или мною к другим существам в моём прошлом. Одновременно я прощаю всех людей, существ, божеств, духов, сущностей, стихийные силы, причинивших и причиняющих мне ущерб - как в этой, так и прошлых воплощениях.

Я разрешаю всем людям, существам, сущностям, божествам, духам, стихийным силам быть такими, какие они есть; разрешаю быть непохожими на меня; даю им право на ошибки и несовершенства.

Я прощаю и одновременно, разрешаю им жить, любить, страдать, падать, подниматься, продвигаться, радоваться, искать, находить, сомневаться, наслаждаться, торжествовать, смеяться.

Всех людей, существ, божеств, духов, сущностей, стихийные силы, которых я не понимаю, не принимаю, осуждаю, кому завидую, от кого защищаюсь, от кого ожидаю благодарности, любви, признания, уважения, преданности, восхищения, общения, прощения, сострадания,

Я всех прощаю!

Я прощаю всех всем сердцем, душою, разумом, сознанием, всеми телами, конструкциями, построениями, духовным сердцем. Прощаю как в этой, так и предшествующих жизнях.
Я отдаю (возвращаю) им духовный свет, частичку своей судьбы, любви, радости, жизненных энергий на погашение причинённого мною вреда и преобразование негативных последствий.

Это Свершилось Здесь и Сейчас!
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: страхи обиды
СообщениеДобавлено: 19 апр 2015, 14:03 
Не в сети

Зарегистрирован: 12 дек 2012, 17:22
Сообщения: 8831
Маленькая волшебная техника избавления от проблем

Выглядит она примерно так: если в вашей жизни есть какая-то не очень приятная (или затянувшаяся) ситуация, то нужно сосредоточиться на ней в течение пары минут и потом написать на бумаге минимум 10 плюсов (а лучше от 10 до 15) этой ситуации.

Например, если уволили с работы, то можно начать с таких пунктов, как:

1. Не надо рано вставать утром.

2. Не надо видеть этого начальника или коллегу и т.д.

3. Нет денег - нет проблем.

И т.д.

В конце этой страницы надо написать примерно такой текст "Дорогая Вселенная (Бог, Высшие Силы или кто там у вас "за все" отвечает), спасибо тебе (вам, мне) за этот урок. Я с благодарностью получаю этот необходимый опыт. Но, если это возможно, пусть эта ситуация разрешится к моей пользе (и благополучно для всех вовлеченных лиц) до такого-то числа такого-то месяца (дать более-менее реалистичный срок - то есть, не прямо завтра)." (смысл письма вот такой, а слова можно, в принципе, варьировать).

После этого страничку можно свернуть в трубочку и сжечь.

И все. Попробуйте и вы убедитесь, как неблагоприятная ситуации, благоприятным образом разрешится.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: страхи обиды
СообщениеДобавлено: 23 апр 2015, 18:15 
Не в сети

Зарегистрирован: 12 дек 2012, 17:22
Сообщения: 8831
Перебороть страх

Один из моих читателей сказал мне, что одной из самых впечатляющих вещей, которую он прочитал в моих книгах, было следующее: "Откажись от страха в этой жизни".

#Страх — это ужасный недуг, он парализует твою способность думать и действовать решительно. Некоторый легкий страх — это нормально, он действует как сигнал предупреждения. Но постоянный страх превращает человека в зомби, автомат, которым легко манипулировать. Вот как с этим справиться.

Все страхи появляются от потери или ощущения возможной потери: страх перед переменами (потеря статус кво), страх потерять здоровье, деньги, отношения, страх потерять статус/важность, страх потерять контроль и т. д. Эго обычно реагирует на потерю гневом. Эта эмоция очень сильная, она разрушает голографические поля вокруг тебя, заключая тебя в узкую трубу. Это не хорошо.

Во-первых, поймите, что большинство из тех вещей, которых вы боялись, никогда не осуществились в вашей жизни. Во-вторых, перемены — это подарок. Поэтому, когда ваш муж сбежал с Машей из соседней деревни,- это было для вас шоком, вы рассердились, а потом, спустя месяц, вы понимаете, что это был за подарок: вы почувствовали себя свободной впервые за долгое время, ваша душа освобождена. Ура!

Перемены — это здорово, никогда им не сопротивляйтесь. Постоянно говорите себе: "Перемены - это нормально".

В своих книгах я говорю: "Будь ничем". Это антитезис учителей Нью-Ейдж, которые говорят, что надо сражаться, чтобы стать кем-то. Но если ты сможешь понять, что твое присутствие на Земле — безотносительно, то это освобождает тебя из эго-тюрьмы твоей "уникальности" и усилий, которые тратятся на поддержание всех твоих иллюзий. Твои иллюзии часто пугают тебя.

Тебе не нужно многое, чтобы выжить и быть счастливым: крыша над головой, теплая одежда, любовь, дружба, еда. Один из моих друзей ест только ночью и у него всего 3-4 ложки еды на тарелке и больше ничего: ни десерта, ни второго блюда, ни перекусываний в течение дня. Он жил так годами. Четыре ложки еды — это меньше доллара в день. Большинство из вещей, которые ты считаешь необходимыми, не нужны тебе. Уменьшение (сокращение) — успокаивает, потребление иногда создает страхи. Выходить за пределы ума, а не своего кошелька. Вот так надо!

Если ты беспокоишься о своем здоровье, принимай меры, улучшай стиль жизни, уменьшай стресс. Чем более ты "щелочной" и спокойный, тем ты здоровее. Если в тебе лишний вес, займись этим сейчас же. Жир задерживает прохождение кровяных телец в твои клетки, тем самым и кислород, жир и страх очень тесно связаны. Большинство людей не знают об этом. Мясная диета делает тебя напуганным, так как ты глотаешь страх животных, их мучения. Постарайся быть вегетарианцем, если еще не стал им.

Постоянно пей воду: страх вползает в тебя, когда ты дегидрирован. Иногда достаточно двух таблеток лецитина в день, чтобы помочь тебе сохранить жидкость в клетках. Старайся спать как следует и не пить кофе после полудня.

Держись подальше от людей, которые имеют пугающую энергетику, и от опасных мест, типа "улицы красных фонарей", где излучаемые людьми черные фрактальные коды могут перекинуться на твою коронную чакру и увести тебя вниз. Держись подальше от наркотиков и порно, так как они притягивают темные сущности. Избегай людей, которые сосут энергию и осушают тебя.

Разберись с межличностными проблемами, неси собой мир, что обычно требует материальных затрат. Однако часто бывает лучше заплатить и быть свободным. Человеческие существа испускают черный туман, который я назвал "черным вниманием". Чем меньше его вокруг тебя, тем лучше.

Я намеренно вызываю "черное внимание", это часть моей работы — заставлять сущности охотиться за мной. Поэтому, когда я вижу НЛО, я снимаю штаны и показываю им свою белоснежную задницу. Но большинству людей нужно как можно меньше "черного внимания".

Посылай дуновения любви всем враждебно настроенным людям в твоей жизни. Делай это и на улице, когда проходишь мимо кого-то, кто бесноват или рассержен. Не стой рядом с такими людьми, когда едешь на автобусе на работу. Постоянно маневрируй. Сделай это частью своего стиля поведения.

Молись о помощи. Часто это приходит как энергетический взрыв света из внутренних миров, и тебе становится лучше. Если ты в депрессии, прими 5НТР (гидрокситриптофан) — это исправит уровень серотонина в мозге. Старайся медитировать каждый день в одно и то же время по 24 минуты, это глубоко успокаивает.

Старайся проводить каждый день немного времени на природе с распущенными волосами, даже если это всего 10 минут. Это перерабатывает твой страх и предлагает взамен селестинский покой. Прислоняй свою коронную чакру к стволу дерева на минуту или около того. Это позволит тебе войти в особый мир. Это помогает.

Старайся быть в ладу с законом насколько это возможно. Если ты совершаешь противозаконные вещи, или твои бумаги не в порядке — это может разрушить твою энергию. Вокруг нас — фашистское государство и становится все хуже. Их мир умирает, они станут еще более уродливыми; оставайся вне зоны обнаружения.

Будь никем, будь неприметным, это безопаснее. Я часто хожу одетый в поношенную одежду, когда мне нужно попасть в сомнительные места, которые часто посещают криминальные классы. Раствориться в обстановке — это своего рода искусство.

Будь направлен к любви все время, давай людям свободу, прощай и забывай, будь добрым, очень добрым: чем больше ты будешь это делать, тем меньше страха у тебя будет. Люди поднимутся, чтобы поддержать тебя. Откажись от страха в своей жизни.
Ок, а теперь, пока!

Стюарт Уайлд
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: страхи обиды
СообщениеДобавлено: 25 апр 2015, 09:27 
Не в сети

Зарегистрирован: 12 дек 2012, 17:22
Сообщения: 8831
СИМОРОН - ИСПОЛНЕНИЕ ЖЕЛАНИЙ. ВИЗУАЛИЗАЦИЯ.
Техника благодарения
-------------------------------
– произнесения некоторого внутреннего благодарственного монолога, обращенного к препятствию на вашем пути.

Звучать это должно примерно так: «Я благодарю Вас, Марьванна, за то, что Вы предупреждаете меня о том, что я вышел из состояния гармонии. Вы, Марьванна, одна из моих проекций, моих страхов. Стоило мне подумать, что совсем разленился мой оболтус, как сразу Вы, с присущей Вам добротой и расторопностью, сразу напомнили мне об этом. Подумать страшно о том, как далеко могло зайти дело, не будь Вашего предупреждения. Ведь что бы могло быть: совсем бы перестал учиться мой Вася, бросил бы школу, связался с дурной компанией, мог бы начать пить, а там глядишь и воровать. Так и до тюрьмы недалеко! Спасибо Вам, Марьванна за столь своевременное предупреждение!»

Далее следует сделать Марии Ивановне мысленный подарок, только представить его нужно во всех подробностях, прорисовать его в своем воображении, как можно конкретнее. Из чего мы, обычно исходим, выбирая подарок близкому человеку? Помимо цены, конечно, из того, сколь этот подарок человеку нужен. Чего может не хватать Марии Ивановне, немолодой, усталой женщине, живущей на учительскую зарплату? Ну, подарите ей, скажем, новые саламандровские зимние сапоги или норковую шубку. Только подарите искренне, со всей возможной любовью и теплотой. Что, вам жалко что ли новых сапог для учительницы вашего сына? Тем более что платить за них вам все равно не придется. Уложите их в красивую фирменную коробку и перевяжите красивой лентой. Визуализируйте на внутреннем экране эту упаковку как можно лучше. Часто упаковка – важнее самого подарка. И главное – не жалейте слов благодарности.
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: страхи обиды
СообщениеДобавлено: 29 апр 2015, 07:48 
Не в сети

Зарегистрирован: 12 дек 2012, 17:22
Сообщения: 8831
Медитация «Прощение»

Это одна из самых сильных практик в мире. Нам всегда есть, за что прощать и за что просить прощения. Когда мы прощаем какого-то человека, мы отпускаем его, когда мы просим прощения, освобождаемся сами. Эту медитацию можно делать в любом месте и в любое время неограниченное количество раз. Это гигиена души.

Сядь, расслабься, сделай глубокий вдох и выдох, и еще раз - глубокий вдох, а с выдохом отпусти все напряжение в теле, всю тяжесть, покачайся на волнах своего дыхания. Вызови образ человека, с которым тебе хотелось бы провести ритуал прощения. Это может быть близкий или дальний родственник, друг, начальник, человек, который обидел тебя или которого обидел ты. Представь, что он стоит напротив тебя. Рассмотри его образ получше: как он выглядит, во что одет, видишь ли ты его отчетливо или образ расплывчатый. Что тебе хочется сказать ему: «Прости» или «Прощаю»? Первое, что придет в голову, и будет самым правильным. А теперь скажи этому человеку: «Прости меня, и я прощаю тебя, и я прощаю себя в отношениях с тобой. И я прощаю и отпускаю все то темное, что было между нами, я прощаю себе все чувства, эмоции, переживания в отношениях с тобой. Я прощаю и отпускаю все, что не является любовью в наших отношениях». Представь, как в твое тело и в образ этого человека входит фиолетовое пламя. «Я прошу фиолетовый огонь очистить все чувства, эмоции в отношениях с тобой, я прошу очистить боль, обиду, зависть, ненависть, ревность – все то, что не является любовью в наших отношениях. Я прощаю и отпускаю все это, все, что мешает моему раскрытию, свободе, любви».

Теперь представь, как в твою макушку входят золотой и розовый лучи света и наполняют тебя теми качествами, которых тебе не хватало в отношениях с этим человеком. Я даю себе столько света, любви, поддержки, свободы, внимания, ценности, сколько мне не хватало в отношениях с тобой по всем родам и воплощениям. Позволь золотому лучу наполнить каждую клеточку твоего тела любовью, светом, теплом. И теперь представь, как такой же луч света входит в макушку этого человека. Я даю тебе столько света, любви, тепла, прощения, принятия, поддержки, сколько тебе не хватало в отношениях со мной по всем родам и воплощениям. Позволь золотому лучу наполнить тело этого человека любовью, свободой, прощением, светом. Я прошу Вселенную восстановить поле любви между нами по всем родам и воплощениям. Скажи этому человеку: «Я благодарю тебя за то, что было между нами, и за то, чего между нами не было, за то, кем ты был для меня, и кем ты для меня не был, и за те уроки любви, которые ты мне дал». Мысленно поклонись. Теперь сделай глубокий вдох и с выдохом возвращайся в «здесь и сейчас».
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: страхи обиды
СообщениеДобавлено: 29 апр 2015, 12:11 
Не в сети

Зарегистрирован: 12 дек 2012, 17:22
Сообщения: 8831
Шикарная сказка про Обиду

— Обида — это такой маленький и очень симпатичный зверек. С виду он совсем безобидный. И если с ним правильно обращаться, то вреда он вам не принесет.

Обида, если не пытаться ее поселить в своем доме, прекрасно живет на воле и никогда никого не трогает. Но все попытки завладеть Обидой, сделать ее своей, кончаются всегда плачевно...
Зверек этот очень маленький и юркий, он может случайно попасть в тело любого человека. Человек это сразу чувствует, ему становится обидно.

А зверек кричит человеку:
— Я нечаянно попался! Выпусти меня! Мне здесь темно и страшно! Я хочу к маме!

Но люди давно разучились понимать языки тварей земных, особенно таких маленьких зверьков...

Есть такие люди, которые сразу отпускают обиду. Но есть и такие, которые ни за что не хотят ее отпускать. Они сразу называют Обиду своей и носятся с ней, как с самой дорогой игрушкой. Постоянно думают о ней и даже ночью просыпаются от великих дум о ней.
А Обиде все равно не нравится жить с человеком. Она крутится, ищет выход, но сама она никогда не найдет пути. Такой вот непутевый зверек.

Да и человек тоже непутевый. Сжался весь и ни за что не выпускает уже свою Обиду. Жалко отдавать. А зверек-то голодный, и есть ему очень хочется. Вот и начинает он потихоньку есть человека изнутри. И человек чувствует это: то там заболит, то здесь. Так болит, что слезы катятся из глаз. Но поскольку он не понимает от чего это, то и не связывает это недомогание с обидой. А дальше человек привыкает к ней от безысходности и Обида тоже потихонечку привыкает к своему хозяину: ест, растет, жиреет Обида и совсем перестает двигаться.

Находит внутри человека что-нибудь вкусненькое, присасывается и сосет и гложет.

Так и говорят про таких людей: «Обида гложет».
И, в конце концов, Обида так прирастает к человеку, что становится частью его. Человек с каждым днем слабеет, а Обида внутри все толстеет и толстеет.

И невдомек человеку, что только и надо — взять и отпустить обиду!
Пусть себе живет в свое удовольствие и пусть будет опять маленькой, юркой и худенькой!

И человеку без нее легче живется, потому что от Обиды он часто плачет и болеет.

Обида — это такой маленький зверек.
Отпусти его, пусть себе бежит к маме!
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: страхи обиды
СообщениеДобавлено: 03 май 2015, 10:32 
Не в сети

Зарегистрирован: 12 дек 2012, 17:22
Сообщения: 8831
Практика отпускания от Ларисы Ренар

Женщина теряет энергию когда эмоционально сильно привязана к мужчине, и такой привязанностью она отдает энергию, опустошаясь сама.

В таком случае нужно сделать практику ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ОТПУСКАНИЯ.

МЕДИТАЦИЯ

Ты закрываешь глаза, делаешь вдох и на выдохе представляешь его, стоящим перед собой. Ты говоришь ему, почему ты так привязана к нему и так любишь его, какие его качества тебя восхищают. Ты посылаешь ему из сердца изумрудный поток своей любви и, вспоминая три самых восхитительных момента, которые у тебе были. Ты говоришь ему, как ты благодарна ему за то, что он был в твоей жизни, за те чувства, которые он тебе дарил, за те слова, которые он говорил, ты вспоминаешь самое лучшее, что связывало тебе и благодаришь его за это, желая ему счастья и свободы.

Ты говоришь ему, как тебе тяжело отказаться от своей любви к нему, но тебе необходимо отпустить его из своего сердца. Ты делаешь вдох и представляешь, как с каждым выдохом он делает шаг влево, в твое прошлое. Ты говоришь:«У тебя – своя дорога, у меня – своя дорога» .Ты даешь ему свободу, зная, что если это твой мужчина, то он обязательно вернется.

Ты повторяешь второй раз « У тебя своя дорога, у меня – своя дорога». Делаешь вдох и выдох, позволяя ему уйти из твоей жизни, из твоего сердца. Ты просто наблюдаешь, как он становится частью твоего прошлого, уходя все дальше влево и назад. И повторяешь третий раз «У тебя своя дорога, у меня – своя дорога» и читаешь молитву на отпускание.

МОЛИТВА НА ОТПУСКАНИЕ

Я отпускаю тебя, пусть высшие силы решат нашу судьбу.
Я отпускаю тебя со всей твоей любовью, которую ты мне дарил
Я отпускаю тебя со всем хорошим, что было у нас:
С радостными минутками счастья, с пониманием и моментами любви.
Я отпускаю тебя с твоей любовью.
Я отпускаю тебя со всеми твоими недостатками и слабостями, которые так выводили меня из себя.
Я отпускаю тебя с нашими ссорами и непониманием, недовольством друг другом.
Я отпускаю тебя с твоими обидами и обидными для меня твоими словами и действиями.
Я уверенно и спокойно отпускаю тебя, который меня столько мучил, и тебя, который меня любил.
Я отпускаю тебя с любовью.
Отпускаю, отпускаю, отпускаю.
Иди с Богом. И пусть Высшие Силы решат твою судьбу.
Я отпускаю себя, отпускаю со всеми моими ожиданиями и надеждами на то,
Что в наших отношениях все изменится к лучшему.
Я отпускаю себя со всеми моими переживаниями, страданиями и обидами, со всей болью, которую нанес ты мне, и той болью, которую я сама придумала.
Теперь я свободна от всего этого, я отпускаю тебя и не буду тебя больше удерживать, как это было раньше.
Я отпускаю тебя и не буду больше надеяться, что все изменится.
Я смело и спокойно отпускаю тебя.
Я свободно и легко отпускаю себя.
Я не буду больше ждать тебя и ждать будущего.
Я оставлю все это в прошлом.
Все, что было и все, что могло быть.
Я оставлю нас в прошлом.
Я свободна от прошлого.
Сегодня я забуду о тебе и о себе.
Ведь сегодня, сейчас, я чувствую настоящую, легкую, радостную свободу от прошлого и будущего.
Сегодня, сейчас, я начинаю новую жизнь.
Я буду просто действовать, чтобы мир и жизнь стали лучше.
А Высшие Силы пусть решают мою судьбу.
Сегодня, сейчас, я начинаю новую жизнь с чистого листа.
Ведь наконец-то я свободна быть самой собой.
Я буду просто дарить любовь и радость тем, кто меня окружает.
Буду помогать тем, кому можно помочь.
Я буду просто действовать свободно, радостно, легко.
И Любовь найдет меня.
Пусть Высшие Силы решат мою судьбу.
Да будет так! Аминь!

Молитву лучше читать над проточной водой.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 73 ]  На страницу 1, 2, 3, 4  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB